Possibilitar o encontro entre as sabedorias milenares e o que tem de mais moderno sobre a ciência contemporânea, esse é o compromisso da Nau.
Nossa abordagem combina a sabedoria das práticas contemplativas, a precisão da neurociência e a clareza da psicoeducação para oferecer caminhos confiáveis e transformadores.
Valorizamos a investigação em primeira pessoa, a prática contínua, e a inspiração das artes. Esses pilares nos guiam para ajudar você a se conectar profundamente consigo mesma, cultivar resiliência emocional e viver com mais consciência e compaixão.
Reparou se seus ombros estão tensos nesse exato momento?
Já criou diálogos imaginários, pensando no que queria ter dito numa discussão?
Já se pegou pensando na lista do mercado enquanto assiste sua série favorita?
Já teve vontade de mudar radicalmente a sua vida?
Pois é. Essas são perguntas frequentes pra muita gente.
São questões que falam muito da nossa atenção, emoções e comportamentos – assuntos essenciais, e ainda assim normalmente desatendidos. Porque o cotidiano nos ensina a ocupar nossos dias em modo automático e repetitivo. Sem muita brecha para as viagens internas, pras inquietações e pro silêncio. Sem muita chance de apurar nossa antena para tudo o que acontece dentro e fora da gente.
Foi por causa de questões como essas que criamos a nossa Nau. Para aprofundar os mergulhos que damos dentro de nós mesmos e ampliar nosso horizonte de descobertas.
Investigação em primeira pessoa
A investigação em primeira pessoa nos permite explorar diretamente nossas próprias emoções e pensamentos. Ao nos tornarmos observadores curiosos e compassivos de nossas experiências internas, podemos desenvolver uma relação mais íntima com nosso corpo e mente, promovendo um bem-estar autêntico.
Praticar e praticar e praticar…
Valorizamos a prática contínua como essencial para desenvolver habilidades emocionais e autocompaixão. Assim como qualquer habilidade, manejar emoções de forma saudável exige dedicação e repetição. A prática regular fortalece nossa capacidade de responder às emoções com resiliência e compaixão.
Expressões artísticas
Acreditamos que a arte têm o poder de tocar nossas almas, revelando verdades profundas e promovendo uma conexão mais íntima com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor. Enxergamos a beleza e a criatividade como ferramentas para explorar e comunicar nossos pensamentos e emoções.
MANIFESTO
Nau.
Esse é nosso nome,
destino e condição
de origem.
Somos Nau porque estamos todos em constante transição. Somos o estado de infinita transformação.
Dá pra dizer que fixamos residência na impermanência: Nau é o barco que nos leva, e nos faz fluir pelo mundo. Nos permite converter o desassossego em movimento. E a curiosidade em questionamento. Nos deixa enxergar um horizonte expandido e nos dá coordenadas para os mergulhos internos que vão mais fundo.
E também somos Nau porque, afinal, tem muito de “now” em tudo o que fazemos, né? Pertencemos a esse tempo: remoto, líquido, cheio de redes e urgências. Reconhecemos as turbulências da vida contemporânea e procuramos as reflexões e práticas que nos preparam para elas.
Entre o corpo e as emoções,
entre a intuição e a técnica,
entre a inquietude e o contentamento,
entre a voz e o silêncio,
entre o que é íntimo e o para todos,
somos o meio.
E promovemos o encontro de tudo isso através de vivências, método e partilha: cursos, retiros, práticas e conteúdos que, juntos, fazem sentir e fazem sentido – apontam a direção nas muitas buscas que compõem a jornada de ser vivo.
Bem vindo a bordo.