![[@mariharder_] NossaNau_Setembro22_120](https://i0.wp.com/nossanau.com/wp-content/uploads/2024/04/%40mariharder_-NossaNau_Setembro22_120-scaled.jpg?fit=720%2C720&ssl=1 "[@mariharder_] NossaNau_Setembro22_120")
Abrir espaço para se perceber é o melhor caminho para se sentir inteira.
Cursos, programas individuais e palestras que usam práticas contemplativas, neurociência e psicoeducação para te ajudar a se auto investigar e experimentar novos jeitos de lidar com as suas emoções e com você mesma.
Um lugar seguro com trocas transformadoras, onde você vai aprender mais sobre as suas emoções e conhecer ferramentas práticas que irão te possibilitar viver com mais acolhimento, consciência, motivação saudável e resiliência emocional.
Acreditamos que ampliar nossa percepção sobre nós mesmos, ganhar intimidade com as nossas emoções e mudar a forma como sentimos e nos expressamos, são habilidades que podemos desenvolver. Apesar de ser um exercício diário, nós sabemos que mergulhar no no mundo emocional não é uma tarefa fácil, por isso trabalhamos com o diálogo das práticas milenares contemplativas com a neurociência e a psicoeducação, que oferecem caminhos testados e confiáveis para o desenvolver dessas habilidades.
Geramos diálogos e reflexões, compartilhamos conhecimento e ensinamos práticas que podem mudar a forma como você lida com as suas emoções e com o mundo ao seu redor.
Propondo experiências de diferentes formatos e intensidade, utilizamos ferramentas já conhecidas e validadas, para guiar nossos alunos na direção a uma relação mais íntima e resiliente com eles mesmos.
Conheça nossos serviços:
Curso Mindfulness & Autocompaixão
Desenvolva de uma forma gentil, a sua autocompaixão e aprenda como lidar com as suas emoções sem ser refém da autocrítica. Um curso que irá te mostrar como é possível saborear mais da vida quando a gente se acolhe e se conecta profundamente com nós mesmos.
Programas Individuais
Se você desejar ter um acompanhamento individual, esse tipo de atendimento oferece os mesmos conteúdos oferecidos nos nossos cursos, mas em um percurso mais customizado com foco nos seus desafios pessoais para trazer mais resiliência emocional e autocompaixão para a sua vida na prática.
Projetos Sob Medida
Você pode levar uma das nossas palestras, rodas de conversa ou vivências em grupo para sua organização. Todos os formatos serão mediados pela Tati Floresti e nós vamos desenhar junto com você um formato, o conteúdo e a duração que fizer sentido!
Oi, eu sou a Tati Floresti!
Sou fundadora e professora-facilitadora aqui na Nau.
Certificada nos programas Cultivating Emotional Balance (CEB) e Mindfulness Self Compassion (MSC), também pós graduada em Gestão Emocional (Hospital Albert Einstein & Sta. Barbara Institute) e formada em Artes Cênicas pela USP.
Praticante de yoga e meditação há +20 anos, acredito que o desenvolvimento integral das pessoas pode gerar a construção de um mundo mais compassivo.
Sou movida por perguntas e utilizo delas para provocar e impulsionar meus alunos na busca por uma vida com mais bem-estar genuíno.
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Nossa Nau: um espaço que também é seu!
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